早睡早起

能夠早起，大概是這陣子生活中最令我開心的改變。

說早也沒多早，大約七點，對真正習於早起的人來說，或許根本算太晚，但比起之前八點半要上班，八點還在被窩中痛苦掙扎的情形，實在好太多太多。

早起的秘訣無他，就是早睡。從澳洲回來後漸漸培養出能夠在十點多開始準備入寢，刷牙洗臉上廁所、窩在床上看幾頁書、十一點左右闔眼的生活規律。一開始曾經極端的逼迫自己九點多就上床，然反而因為毫無睡意，整夜半夢半醒，起得早但睡不好。

基督城的優點之一是哪裡都不遠，從家裡開車到上班處只要十分鐘不到，卻也因為如此讓懶人如我每天早晨有恃無恐拖拖拉拉。同事們雖然也都不準時，但總是遲到還是讓我良心痛苦。這是改變作息的原因。

早起的好處在於，由於P先生仍晚睡晚起，起早的我便突然間多了獨處的時間。又因為是晨間，心境總是特別平和，做什麼都較能專心，也不會像傍晚一般沒事開著電視音響，有意無意地看著聽著。這樣的時光，特別舒適。

所以都做些什麼呢？看書是其一，跟著DVD影片做做瑜珈是其二，淋個不著急的浴是其三。今晨裁了些布，昨天去外頭跑了一圈。

近來天亮得稍稍早了，莫約七點多有光透窗簾而進，天亮了起床便容易些，加上照顧Tinky夜裡必須關他在籠裡，早早起來可以放他自由，起得來床實應歸功這兩項幫助。